«Tienes que crecer de adentro hacia afuera. Nadie puede enseñarte, nadie puede hacerte espiritual. No hay otro maestro que tu propia alma». Swami Vivekananda.
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QUE ES EL DESPERTAR ESPIRITUAL Y CÓMO DESPERTAR TU CONCIENCIA: DESBLOQUEA TU SÉPTIMO CHAKRA
La palabra "despertar" es cada vez más utilizada en los entornos del crecimiento personal y del desarrollo espiritual. Deepak Chopra define el "despertar espiritual" como "ser espiritualmente consciente del universo y de la conexión metafísica directa de tu...
EL RELOJ AYURVÉDICO
La mayoría de nosotros dividimos el día en tiempo de trabajo, nuestro tiempo de ocio y el tiempo de sueño, generalmente asignándole horas. Ayurveda ve el día de manera diferente, dividiéndolo en seis zonas de cuatro horas, dependiendo de la energía...
CONSEJOS PARA MEJORAR TU POSTURA DE MEDITACIÓN
Cuando se trata de cómo te sientas en la meditación, ciertas posturas apoyarán tu capacidad para concentrarte, relajarte y mejorar tu conciencia del momento. Otras posturas pueden conducir a la distracción y el dolor. Es importante explorar diferentes posturas y...
PROGRAMA DETOX AYURVEDA
Dentro de nada es el Equinoccio de Primavera y es hora de poner en marcha tu limpieza primaveral ayurvédica. Cuando vivimos alineados con la naturaleza, alentamos a nuestra mente y cuerpo a mantenerse en equilibrio y vivir de manera óptima. Según Ayurveda, la...
MEDITACION POR LA PAZ MUNDIAL
Todos los problemas mundiales, desde los conflictos militares hasta los conflictos domésticos, son causados por la violencia. A través de la meditación podemos eliminar la causa de la violencia, trayendo así la paz al mundo. ¿Ayuda meditar a traer paz al...
MEDITACIÓN SAHAJA YOGA
¿Qué es Sahaja Yoga? Sahaja Yoga es un método de meditación que te lleva más allá de la actividad mental, emocional y física y te permite experimentar el verdadero yo que se encuentra dentro. En sánscrito, Sahaja significa 'nacer con' ('Saha' es con, 'ja'...
CÓMO SER UNO CON EL UNIVERSO
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COMO ENCONTRAR TU PAZ INTERIOR
¿Cómo encuentras tu paz interior? ¿Es meditando en las montañas del Himalaya? ¿Es yendo de vacaciones al Caribe? ¿Es promoviendo la paz mundial? Encontrar tu paz interior no tiene una definición única para todos. De hecho, la 'paz interior' es una colección de...
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CÓMO FLUIR CON LA VIDA
El taoísmo reconoce la fluidez de la vida. Nada es permanente, todo cambia y se transforma constantemente. Tai Chi utiliza este principio con sus movimientos fluidos del cuerpo. El yoga funciona con el mismo principio. La idea de “Fluir, Soltar, Dejar Ir”...
CÓMO PRACTICAR LA QUIETUD Y ENCONTRAR LA CALMA
Hoy en día, la quietud puede ser difícil de conseguir. Están pasando tantas cosas. Tanto ruido tanto dentro como fuera de nuestro cerebro. Tantas tareas en nuestras listas de tareas pendientes. Y rodeados de pantallas de móviles, portatiles, televisión... Muchos...
CÓMO TRAER MÁS PAZ, CALMA Y ARMONÍA A TU VIDA
¿Conoces a alguien que no quiera más calma en su vida? ¿Cómo puedes tener una vida llena de más paz y calma, ahora mismo? Aunque en la superficie la esto parezca complejo, en realidad, la respuesta es bastante simple. ¡Ten amor, gratitud y disfruta! Ámate a ti mismo...
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