«Tienes que crecer de adentro hacia afuera. Nadie puede enseñarte, nadie puede hacerte espiritual. No hay otro maestro que tu propia alma». Swami Vivekananda.

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EL RELOJ AYURVÉDICO

  La mayoría de nosotros dividimos el día en tiempo de trabajo, nuestro tiempo de ocio y  el tiempo de sueño, generalmente asignándole  horas. Ayurveda ve el día de manera diferente, dividiéndolo en seis zonas de cuatro horas, dependiendo de la energía...

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CONSEJOS PARA MEJORAR TU POSTURA DE MEDITACIÓN

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Cuando se trata de cómo te sientas en la meditación, ciertas posturas apoyarán tu capacidad para concentrarte, relajarte y mejorar tu conciencia del momento. Otras posturas pueden conducir a la distracción y el dolor. Es importante explorar diferentes posturas y...

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PROGRAMA DETOX AYURVEDA

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Dentro de nada es el Equinoccio de Primavera y es hora de poner en marcha tu limpieza primaveral ayurvédica. Cuando vivimos alineados con la naturaleza, alentamos a nuestra mente y cuerpo a mantenerse en equilibrio y vivir de manera óptima. Según Ayurveda, la...

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MEDITACION POR LA PAZ MUNDIAL

Todos los problemas mundiales, desde los conflictos militares hasta los conflictos domésticos, son causados ​​por la violencia. A través de la meditación podemos eliminar la causa de la violencia, trayendo así la paz al mundo.   ¿Ayuda meditar a traer paz al...

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MEDITACIÓN SAHAJA YOGA

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CÓMO SER UNO CON EL UNIVERSO

¿Qué significa ser uno con el universo?   Convertirse en uno con el universo es exactamente lo contrario de la alienación. La alienación es cuando te sientes fuera de lugar, solo, diferente de todos los que te rodean. Convertirse en uno con el universo significa...

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COMO ENCONTRAR TU PAZ INTERIOR

¿Cómo encuentras tu paz interior? ¿Es meditando en las montañas del Himalaya? ¿Es yendo de vacaciones al Caribe? ¿Es promoviendo la paz mundial? Encontrar tu paz interior no tiene una definición única para todos. De hecho, la 'paz interior' es una colección de...

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CONSEJOS DE AYURVEDA PARA EL INVIERNO

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CÓMO FLUIR CON LA VIDA

  El taoísmo reconoce la fluidez de la vida. Nada es permanente, todo cambia y se transforma constantemente. Tai Chi utiliza este principio con sus movimientos fluidos del cuerpo. El yoga funciona con el mismo principio. La idea de “Fluir, Soltar, Dejar Ir”...

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CÓMO PRACTICAR LA QUIETUD Y ENCONTRAR LA CALMA

Hoy en día, la quietud puede ser difícil de conseguir. Están pasando tantas cosas. Tanto ruido tanto dentro como fuera de nuestro cerebro. Tantas tareas en nuestras listas de tareas pendientes. Y rodeados de pantallas de móviles, portatiles, televisión... Muchos...

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CÓMO TRAER MÁS PAZ, CALMA Y ARMONÍA A TU VIDA

¿Conoces a alguien que no quiera más calma en su vida? ¿Cómo puedes tener una vida llena de más paz y calma, ahora mismo? Aunque en la superficie la esto parezca complejo, en realidad, la respuesta es bastante simple. ¡Ten amor, gratitud y disfruta! Ámate a ti mismo...

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