Cuando se trata de cómo te sientas en la meditación, ciertas posturas apoyarán tu capacidad para concentrarte, relajarte y mejorar tu conciencia del momento. Otras posturas pueden conducir a la distracción y el dolor. Es importante explorar diferentes posturas y...
¿Qué es Sahaja Yoga? Sahaja Yoga es un método de meditación que te lleva más allá de la actividad mental, emocional y física y te permite experimentar el verdadero yo que se encuentra dentro. En sánscrito, Sahaja significa ‘nacer con’...
¿Qué significa ser uno con el universo? Convertirse en uno con el universo es exactamente lo contrario de la alienación. La alienación es cuando te sientes fuera de lugar, solo, diferente de todos los que te rodean. Convertirse en uno con el universo significa...
¿Cómo encuentras tu paz interior? ¿Es meditando en las montañas del Himalaya? ¿Es yendo de vacaciones al Caribe? ¿Es promoviendo la paz mundial? Encontrar tu paz interior no tiene una definición única para todos. De hecho, la ‘paz interior’ es una...
El taoísmo reconoce la fluidez de la vida. Nada es permanente, todo cambia y se transforma constantemente. Tai Chi utiliza este principio con sus movimientos fluidos del cuerpo. El yoga funciona con el mismo principio. La idea de “Fluir, Soltar, Dejar Ir”...
