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¿Crees que el yoga no consiste en hacer posturas complicadas o en permanecer sentado en meditación durante muchas horas?. En este post quiero enseñarte a vivir como un yogui cultivando 18 cualidades que transformarán tu vida. Esto es lo que enseñamos en nuestro curso...
por Maria Sitaara | Nov 17, 2021 | Formación Coaching Transformacional
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por Maria Sitaara | Nov 12, 2021 | Formación en Meditación Transformacional
Muchos de nosotros anhelamos la paz interior, pero pocos sabemos cómo llegar allí. Cada año en nuestros cursos y retriros de meditación, recibimos a cientos de buscadores que buscan orientación sobre cómo encontrar la paz interior. Una de mis prácticas...
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por Maria Sitaara | Oct 13, 2021 | Formación en Meditación Transformacional
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