PROGRAMA MINDFULNESS

CALMA Y ACLARA TU MENTE

El Mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándolo sin más, sin intentar cambiar, ni juzgar nada. Su significado es plena consciencia. Concentrarse en lo que sucede en nosotros y en nuestro alrededor y saber renunciar al ruido y a las distracciones.

Este es un intenso programa donde aprenderás cómo calmar y enfocar tu mente, liberar tu estrés conectando con tu cuerpo cada día.

Cuando enfocas, centras y calma tu MENTE tu estrés y tu ansiedad desaparecen.

Aprende cómo soltar tu ego y conectarte con tu yo superior para expresar tu paz interior

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