por Maria Sitaara | Nov 12, 2021 | Formación en Meditación Transformacional
Muchos de nosotros anhelamos la paz interior, pero pocos sabemos cómo llegar allí. Cada año en nuestros cursos y retriros de meditación, recibimos a cientos de buscadores que buscan orientación sobre cómo encontrar la paz interior. Una de mis prácticas...
por Maria Sitaara | Oct 28, 2021 | Formación en Meditación Transformacional
Según las enseñanzas de Buda en el Sutra de la Atención Plena en la Respiración, Sutra anapanasati, mantener la conciencia de la respiración es un medio para despertar a la verdadera naturaleza de todas las cosas y llegar a la liberación espiritual. Aprender a...
por Maria Sitaara | Oct 13, 2021 | Formación en Meditación Transformacional
La meditación es la práctica de enfocar profundamente tu mente, lo que te llevará a la relajación, la atención plena y una mejor sensación de paz interior. Hay muchas formas de meditar. Una técnica fundamental en nuestra formación de meditación es la...
por Maria Sitaara | Oct 8, 2021 | Formación en Meditación Transformacional
Sigue leyendo para aprender cinco posiciones de meditación diferentes, para poder elegir la postura más cómoda para ti, cada vez que medites. La postura es esencial para la meditación, pero puedes adoptar un enfoque flexible ante ella, y cambiar tu postura según te...
por Maria Sitaara | Oct 7, 2021 | Formación en Meditación Transformacional
Como ya sabrás, el Reiki es una técnica de canalización y transmisión de energía vital a través de la imposición de manos, que se utiliza para obtener paz y equilibrio en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual. El reiki armoniza y equilibra los...
