Formación Certificada en Meditación y Mindfulness
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🔹 Enfoque Holístico: No solo es formación, sino una transformación en todos los niveles.
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PROGRAMA DETALLADO DE LA FORMACIÓN
Fundamentos de la Meditación Transformacional
- Bienvenida: Para qué Ser Coach Experto en Meditación Transformacional
- Metodología Transformacional del SER
- La importancia del registro de Prácticas
- Cómo maximizar el aprendizaje
- La Importancia de la Meditación
- Los 3 Niveles de Consciencia
- Los Beneficios de Meditar
- La Sadhana de 30 Días para asentar la práctica personal
- La Biografía Emocional Mindfulness
- La biografía del Silencio
Base del Mindfulness: Estilo de Vida con Consciencia Plena
- Los beneficios de meditar y vivir mindfulness
- Lecturas del monje budista zen Thich Nhat Hanh para profundizar
- Cómo crear nuevos hábitos de vida consciente
- Cómo mantener el enfoque y la actitud al meditar
- Relajación para calmar la mente
- Los componentes fundamentales del mindfulness
- Ejercicios mindfulness para una práctica de consciencia diaria
- El registro de la toma de consciencia
- Ejercicios para el diario de meditación
- Ejercicios de coaching mindfulness para compartir con otros como Coach de Meditación
Visión Holística: Relajar el Cuerpo para Calmar la Mente
- La importancia de conectar con tu cuerpo
- La técnica del body scanning o escaneo corporal
- Técnicas de relajación corporal para el estrés.
- Meditación del cuerpo interno de Eckhart Tolle
- El yoga consciente para conectar con el cuerpo y relajar la mente
- Prácticas del mindful yoga consciente: observación y presencia
- Meditaciones activas y en movimiento
- Ejercicios mindfulness para una práctica de consciencia diaria
- Ejercicios para el diario de meditación
- Extra para profundizar como Coach de Meditación: mindful yoga
- Herramienta para coaches holísticos de meditación: secuencia básica de asanas de Swami Sivananda
Breathwork: la meditación a traés de la respiración para la sanación
- Cómo tomar consciencia de la respiración
- El breathwork o pranayama
- Meditación para tomar consciencia de la respiración
- La respiración completa o respiración yoguica
- La plena consciencia en la respiración – El método de Buda
- Pranayamas o ejercicios de respiración
- La importancia de la respiración en la meditación
- Ejercicio como Coach Holístico: 3 minutos de respiración
- Ejercicios mindfulness para la respiración consciente en la vida diaria
- Ejercicios para el diario de meditación
- Ejercicios de respiración para compartir con otros como Coach de Meditación
- Profundizar en el arte de respirar
Concentración y Enfoque para Gestinar la Mente
- Consciencia: El poder de la meditación
- Las 3 partes de la meditación: concentración, meditación, iluminación
- La meditación según Krishnamurti
- Cómo dejar ir las distracciones – Meditación para dejar ir las distracciones
- Cómo centrate en ti – Meditación para centrarte en ti
- Cómo estar aquí y ahora – Meditación para estar aquí y ahora
- Como respirar para concentrarse – Meditación de toma de consciencia en la respiración
- Ejercicios mindfulness para una práctica de vida consciente
- Ejercicios para el diario de meditación
- Extra para profundizar como Coach de Meditación: Aspectos Prácticos de la Meditación
La Observación para la Disolución del Ego
- Cómo convertirse en el testigo observador de la mente
- Meditación ser el testigo observador
- Meditación vipassana
- Práctica: estiramientos para entrar en meditación
- La contemplación en meditación
- Ejercicios mindfulness para una práctica de vida consciente
- Ejercicios para el diario de meditación
- La práctica mindfulness para dejar ir as emociones difíciles
- Extra para profundizar como Coach de Meditación: historia y tipos de meditación
Trascendencia en Meditación y Contemplación
- Cómo dar y recibir amor
- Meditación de la bondad amorosa
- Cómo encajar todas las piezas y meditar
- Meditaciones para practicar
- Reflexiones sobre el proceso de meditación
- La trascendencia en meditación
- Ejercicios mindfulness para una práctica de vida consciente
- Ejercicios para el diario de meditación
- Las 3 meditaciones budistas más poderosas
- Como meditar con mantras
El Trabajo de Chakras en Meditación para la Elevar la Energía
- Apertura del séptimo shakra para conectar con la esencia divina.
- El Sistema de chakras en meditación.
- Séptimo chakra: la consciencia crea.
- Ley espiritual de la potencialidad pura.
- Ejercicios mindfulness para una práctica de vida consciente
- Ejercicios para el diario de meditación
- Yoga para despertar el séptimo chakra de la meditación
- Meditaciones en el séptimo chakra
- Eckhart Tolle: El poder del ahora
El pricipio de Mentalismo para la Conexión Espiritual en Meditación
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El poder de la Meditación de Manifestación para Cocrear la Realidad
- La meditación como manifestación
- Los 4 pasos para meditar
- Prácticas de meditación para manifestar intenciones
- EL poder de la manifestación en la meditación
- Ejercicios mindfulness para una práctica de vida consciente
- Ejercicios para el diario de meditación
- Extra: Meditación consciente de Echart Tolle
- Audiolibro: Las 7 leyes espirituales del éxito
Capacitación Profesional: Cómo crear tu Sesiones, Talleres y Retiros
- Como convertirse en Coach de Meditación organizando sesiones en grupo
- Pasos para Diseñar Sesiones, Talleres y Retiros de Meditación y Manifestación transformacional para impactar en el mundo como coach holístico.
- Acceso a nuestra propia Biblioteca Online con libros para profundizar sobre el poder de la meditación.
- Como utilizar la meditación como Coach Holístico y convertirte en un Coach Holístico de Meditación
- El establecimiento de tu Sadhana: tu Práctica Diaria
- Guiones para tus Sesiones o Talleres de Meditación
- Ideas para tus primeros Retiros o Talleres de Meditación
- Cómo organizar tus Retiros de Meditación individuales o Grupales
- Cómo dirigir una Sesión de Meditación guiada
- Como Profundizar en tu Práctica Personal
- Cómo crear el Hábito de Vivir desde la Consciencia
- Prácticas para tu Certificación
BONUS EXTRA 1: Curso de Sonidos Sanadores
Introducción al poder del sonido a través de la práctica de los 5 elementos en meditación
BONUS EXTRA 2: Introducción al Reiki Transformacional
Práctica de 7 días de Meditación Sanadora
BONUS EXTRA 3: Curso Practico 30 días de Meditación Mindfulness
30 Prácticas diarias para anclarse en la meditación
BONUS EXTRA 4: Los 5 pasos claves para enseñar a meditar desde la base
Curso de iniciación para enseñar a meditar a principiantes
BONUS EXTRA 5: Meditaciones Budistas
Práctica de las principales meditaciones budistas
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Las formas de sanación tradicionales basadas en el paradigma científico ya no funcionan. Se requieren nuevas metodologías más holísticas que entiendan el bienestar en la integración de cuerpo, mente y alma.
Se necesitan más profesionales holísticos cualificados que ayuden al despertar del planeta y a la construcción de la nueva humanidad.

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