Maria Sitaara

Si tienes alineado tu cliclo con la luna, por qué no va a estarlo el ciclo que viene? Los ciclos lunares son de 29 días, puedes seguir teniendo tu regla alineada!

Hola Elisa

Yo todo esto lo he aprendido del Doctor Filipi. Para el doctor y autor del método somático, Mark Filippi, hay una conexión importante entre las fases de la Luna y la fluctuación de los cuatro neurotransmisores del cuerpo humano (acetilcolina, serotonina, dopamina y norepinefrina o noradrenalina). Con esto queremos decir que conforme avanzan las fases de la Luna y fluctúan los principales neurotransmisores, también cambian las hormonas relacionadas con la menstruación. La frecuencia que emana de la Luna influye en el ciclo menstrual. Para Filippi, la frecuencia de la Luna influye inevitablemente en el control de las emociones, sentimientos, pensamientos y conductas de cada individuo. E inevitablemente en las cuatro fases del ciclo menstrual. En palabras de Filippi, “Al observar el calendario lunar, es posible experimentarlo en el cuerpo como un antiguo reloj interno.” De modo que según las cuatro fases lunares influye en el calendario del cuerpo.

Luna nueva – cuarto creciente y la menstruación

Es decir que, mientras que en la luna nueva y cuarto creciente aumenta los niveles de acetilcolina, las emociones se vuelven más intensas y somos más proclives a buscar actividades grupales. Somos más receptives a lo emocional pero con la energía suficiente para iniciar nuevos proyectos, sembrar plantas, plantear nuevas ideas e intenciones para aprovechar la energía ascendente. Es una etapa se relaciona con las emociones y sensaciones asociadas con la fase de la menstruación.

Luna en cuarto creciente – luna llena y fase folicular

Después, cuando la luna está en cuarto creciente y luna llena, el cuerpo incrementa los niveles de serotonina. Es una etapa en que el cuerpo posee mucha energía, concentración mental y creatividad. Se asocia con la fase folicular, ya que es una fase en que se prepara para la madurez del óvulo que promueve la concentración mental y la creatividad. Se trata de una fase para aprovechar la lucidez de la serotonina para regular el estado de ánimo y producir en áreas del trabajo y cultivo personal.

Luna llena – cuarto menguante y la ovulación

Continuamos con la luna llena y cuarto menguante, influyendo en los niveles de dopamina. Durante esta fase, nos podemos sentir distraídos, con cravings (antojos) y ganas de sentir placer, recompensa y excitación así como con la necesidad de cercanía emocional. Esta fase rica en dopamina se relaciona muchísimo con los síntomas asociados con la fase de la ovulación. No por nada nos sorprende que durante esta “ventana de la fertilidad”, estemos buscando actividades más placenteras (con fines reproductivos) de autocuidado.

Luna en cuarto menguante – luna nueva y fase lútea

Finalmente, durante el cuarto menguante y luna nueva, los niveles de noradrenalina suben causando un estado defensivo de queremos proteger de manera intrínseca. Se trata de una época de mucho análisis, reflexión y cuidado. Casi, casi procuramos evitar gastar energía de más para superar la vulnerabilidad de la fase de la ovulación. Es una etapa que se asocia con la fase lútea del ciclo menstrual.

Hola Vanesa
Intenta ahora
Ya los subí
Si tienes problemas me dices
Bss